LAVAでホットヨガを初体験♪でも元々サウナが苦手な私は・・・

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LAVAでホットヨガを初体験♪でも元々サウナが苦手な私は・・・

ホットヨガ

30歳を過ぎてから太りやすくなったため、脂肪を燃焼するような運動を取り入れたいと思い色々なスポーツやフィットネスを調べました。

 

会社から近いところで、ちょうど体験レッスンのキャンペーンをやっていたホットヨガスタジオLAVA博多店に行って見ることにしました。

 

ヨガは1年くらい続けていたので、ホットヨガも気負いなく始めることができるかなと思っていましたが、意外にあの暑さの中でヨガをするのはキツイと思いました。
(初心者コースだったので、ゆっくりとした動作で負担のない動きだったんですけど・・)

 

何がキツイかというと一番は呼吸でした。
私は元々サウナ(特にミストサウナ)が大の苦手で、何故か呼吸が苦しくなるタイプなんです。私にとってホットヨガもサウナに近い状態だったようで水分を取りながら行なってたんですが呼吸が苦しくて苦しくて・・・

 

でも、ホットヨガに行くと冷え性が治りそうだし代謝もよくなるでしょうし、何よりも終わった後の爽快感がたまらないんですよね。
なので、環境に慣れるまで頑張ろうと思い数ヶ月通ってみました。

 

結局、多少体重は減りダイエット効果はありましたが、呼吸の苦しさが改善することなく体に合わないのかなと思い断念しました。
あの爽快感を味わうために、また忘れた頃にでも体験してみたいと思います。