ホットヨガに出会ってよかった

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ホットヨガに出会ってよかった

私は40代の男性です。最近、私はホットヨガにハマっています。

 

もともとヨガには興味があったものの、なかなか始められずにいました。

 

理由としては、どこのヨガスタジオも利用者が女性ばかりだと聞いていたからです。

 

そんな中に40代のオヤジが一人ポツンと参加していたら、周囲の人からどんな目で見られるだろうかという不安が先に立ち、なかなか一歩が踏み出せなかったのです。

 

しかし、そんな中、仕事上のトラブルと軽いうつ症状を患ってしまいました。

 

病院で治療を受けていたのですが、症状は改善せず、そこでヨガが頭に浮かんだのです。

 

ヨガは万病に効く民間療法であると耳にしていたからです。

 

実際にホットヨガを始めたところ、うつ症状と言う心の霧が一気に吹き飛んだような気がしました。

 

ストレッチ効果は心と体の緊張をほぐし、大量の発汗は心と体にたまった疲れをいっしょに洗い流してくれるようでした。

 

ホットヨガに出会ったおかげで、症状はすっかり良くなり、小さなことではくよくよしないようになりました。